ログ一覧
日誌、検証記事、旧ブログリメイクをここに積みます。毎日完璧に書くより、続けられる形を優先します。
旧ブログ発掘 / AI相談
旧ブログを掘り返したら、219本の記事と2178枚の画像が出てきた
Wayback Machineから復旧した旧ブログを、今の挑戦にどう使うか考えた長文記事。
旧ブログ発掘 / 富士ヒル
昔の富士ヒル追い込み論を、今の方針で読み直す
無理できない人が追い込みすぎる問題を、2026年の自分とAIで再検討します。
旧ブログ発掘 / 機材
Tarmac SL6を今読み直す。Aethos2で富士ヒルへ行く前に
2019年の実績と旧ブログ記事を、今の機材環境につなげます。
食事と補給 / AI相談
脚が重いので、ご飯300g実験を開始した
脚に力が入らない問題を、糖質と回復の方向から見ます。
ローラー / 現状メニュー
ローラーの最低ラインと強めメニューを整理
Sweet Spot風35分、VO2刺激35分、20分走の扱いを整理します。